Tecrübeler, düşük cinsel arzuya yol açan ana nedenlerin yorgunluk, ilişkide yakınlık ve iletişim eksikliği, yaşam tarzı değişiklikleri, yaşlanma ve doğum, menopoz ve hatta gebelikten korunma sonucu meydana gelen fiziksel veya hormonal değişiklikler olduğunu gösteriyor.
Sorunu anlama
Farklı bilim dallarından araştırmacılar kadınların cinsel arzularını anlamlandırmaya ve bu olgu için daha iyi bir açıklama sunmaya çalışıyor. Bazıları, cinsel arzuya engel olanın fizyolojik değişiklikler olduğunu söylüyor. Diğerleri ise psikolojik engellerin fiziksel bozukluklara yol açtığını ileri sürüyor. Evet, bir zihin-vücut ilişkisi var ve problem çıktığında, sistem tamamen dengeden çıkabiliyor.
Sorunun çözümü
Çözüm üretmek, zihin/vücut ilişkisini ve bunun kadın cinselliğini nasıl etkilediğini anlamayı kapsıyor. Engelin nerede olduğunu belirlemek için, kadınlardaki cinsel isteğin zihin, vücut ve duygu unsurları açısından değerlendirilmesi gerekiyor. Tek bir olumsuz cinsel tecrübe dahi, bir kadının cinsel tepkisini değiştirebilir ve uyarılma konusunda kopukluğa yol açabilir.
Hikayenizi bilin ve onu bulunduğunuz noktadan ele alın. Hormonal değişiklikler yaşıyorsanız veya ilişki sırasında acı çekiyorsanız, sorun fiziksel olabilir. Veya cinsellikten soğumuşsunuzdur ya da cinsellik sizin için doğal olarak gelişen bir durum olmaktan çıkıp, günlük bir iş haline gelmiş olabilir.
İsteğinizi artırma
Cinsel isteğin artırılmasına, yeni cinsel uyarıcılar kullanarak cinsel tepkinizi onarabilirsiniz. Kadınlarda uyarılma, çoğunlukla cinsel uyarıcılara açık olma sonucu gerçekleşir. Sevgi işaretleri, flört ve iltifatlar, bir kadını uyarılara açık hale getirecek pozitif bir duygusal bağın kıvılcımlarını ateşlemede oldukça etkilidir. Uyarılma, kadınlardaki cinsel isteğin temelini oluşturur, ama bu aynı zamanda çift yönlü bir yoldur.
Bir şey size kendinizi iyi hissettirdiğinde, bunu dile getirin ve anı yaşayın; partnerinizle iletişim kurun, böylelikle zevki birlikte tadabilirsiniz.
