Geç saatlere kadar ayakta kalan herkes, uykusuzluğun beyin aktivitelerimizi yavaşlattığını bilir. Kendinizi kötü hissedersiniz ve verimliliğiniz düşer. Ne yazık ki, kısa bir şekerleme de bir işe yaramaz; aksine, durumu daha…
Sahika Serbest
-
-
ErkekKadın
Anti-Akne, Sivilceye karşı mücadelede güvenilir bir yardımcı
by Sahika Serbest April 26, 2017Sivilce veya siyah noktalar, gerçekten en sık karşılaşılan cilt sorunlarından birisidir. Ne yazık ki, mümkün olan en kısa zamanda bunların üstesinden gelmek oldukça zordur. Özel ilaçların düzenli olarak kullanımı da…
-
ErkekKadın
Seks Hayatınızı İyileştirecek Provocative Jel Kayganlaştırıcı
by Sahika Serbest April 26, 2017Seksten zevk almak insanın doğal bir arzusudur. Fakat çiftler, yaşadıkları bazı sorunlar nedeniyle zaman zaman cinsel ilişki sırasında ağrı hissedebilir. Bu durumun sebebi çoğu kez vajinal sıvı yetersizliğidir. Kayganlaştırıcılar bu…
-
Sabahlar tam bir çılgınlık olabilir; bu yüzden, işte dışarıya sanki ayna karşısında saatler harcamışsınız gibi çıkmanıza yardımcı olacak birkaç basit güzellik ipucu ve cilt bakım yöntemi. Nemlendirme işlemini gece yapın…
-
Kız arkadaşı veya erkek arkadaşı olmayan çoğu kişi için ilk buluşmaların hepsi korkutucudur. İster tanışma randevusu olsun, ister aynı kiliseye gittiğiniz bir çocuk, internetten tanıştığınız biri veya bir arkadaşınız buluşuyor…
-
Hepimizin bildiği gibi, erkekler Marslı, kadınlar ise Venüslü olmalı; peki ama, bu saçmalık ne anlama geliyor? Karşı cinsle iletişim kurmak adeta bir mayın tarlası olabiliyor ve çoğu kez neyin yanlış…
-
Diğer
Kalori Alımınızı Düşük Tutun: İçecek tercihlerinde akıllı değişiklikler
by Sahika Serbest April 20, 2017Kalori alımınıza dikkat ettiğinizde, gıda ürünlerinin paketlerindeki besinsel bilgilerden kalorileri takip etmek genellikle kolaydır. Soda ve meyve suyu gibi paketli içeceklerin etiketlerinde içindekiler listesi yazılırken, hazır içeceklerin kalorileri ise gözden…
-
Tecrübeler, düşük cinsel arzuya yol açan ana nedenlerin yorgunluk, ilişkide yakınlık ve iletişim eksikliği, yaşam tarzı değişiklikleri, yaşlanma ve doğum, menopoz ve hatta gebelikten korunma sonucu meydana gelen fiziksel veya…
-
ErkekKadın
Seks egzersizi: Seks sırasında forma girmenin kolay yolları
by Sahika Serbest April 20, 2017Hangi egzersizi yaparsanız yapın, esneme hareketlerinin önemini hiçbir şekilde göz ardı edemezsiniz. Genellikle öne doğru eğilerek ayak parmaklarınıza dokunur ve birkaç saniye böyle beklersiniz. Konu seksersize (seks egzersizi) gelince de…
-
O tatlı rahatlamanın karanlık bir tarafı olabilir. Burnunuz nefes alamayacağınız kadar tıkandığında, reçetesiz satılan burun açıcı sprey kadar rahatlama sağlayabilecek pek fazla şey yok. İlaçlar burnunuzdaki kan damarlarının reseptörlerine etki…